红心练习法在软式飞镖01比赛训练中的应用

飞镖是新兴体育类运动项目。在当前的飞镖训练中,缺少系统的、科学的、书面化的训练方法,很多教师仅凭经验开展教学,引导学生进行训练。运用文献资料法、实验法和数理统计法,以山东体育学院飞镖运动者为实验对象进行研究,探究红心练习法在软式飞镖01比赛中的应用效果。经4周红心训练干预实验后,相较于对照组,实验组的PPR(每轮平均分)与PPD(每镖平均分)均有显著提高,两组指标存在显著性差异(P<0.05)。这说明,在日常训练中增加红心练习对实验组PPR与PPD平均成绩的提高有明显效果。