健身气功与养生文化研究——以五禽戏、易筋经为例

健身气功·五禽戏和健身气功·易筋经蕴含着“天人合一”的哲学精神,集儒、释、道、医四家所长,化五行、阴阳学说于一道,通过一系列形体动作,配合吐纳之法,追求养形之道、养神之道、养气之道。研究提出,这种传统的体育养生功法价值巨大、内涵丰富,将其从技理传播与文化推广的角度融于现代体育,揭示其独特的养生价值,具有积极的理论和现实意义。