对高校学生参与“阳光长跑”运动负荷的研究——以北京林业大学为例

近年来,越来越多的高校开展“阳光长跑”活动,学生在活动中所承受的运动负荷会直接影响锻炼效果。文章通过对北京林业大学的学生参与“阳光长跑”活动运动负荷的调查分析,提出高校现行的“阳光长跑”活动运行机制能有效地引导学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,进行体育锻炼,推动校园文化建设,但关于能否实现广泛提高学生的耐力素质,加强其意志品质锻炼的初衷仍是值得商榷的观点。文章认为,高校应适当提高跑速要求,并将速度也作为细化评分的内容之一,激励学生不断超越自我,达到更好的锻炼效果。