巧用“变”招觅奇效——啦啦操训练中“高原现象”的应对策略举隅

新课标强调,体育教学要突出教学内容的选择性,注重教学评价的多样性,使课程有利于激发学生的运动兴趣,促进学生身体、心理和社会适应能力的发展。随着“一校一球一操”政策的提出与推广,啦啦操运动在全国范围内得到了快速发展,成为广受高中学生喜爱的一项运动。然而,在训练的中后期,学生往往容易出现“高原现象”。对此,文章提出,通过变化的方式来调节学生的训练状态十分必要,具体应做到:变换训练思维,以变求乐;变换训练方式,以变求新;变换休息方式,以变求进;变换注意力调节方式,以变求准;变换评价视角,以变求精。