三级跳远技术分析与教学

三级跳远是田径比赛中的田赛项目,它对运动员的速度、力量、柔韧、协调等素质要求较高。三级跳远技术由助跑、单足跳、跨步跳、跳跃技术组成。文章对三级跳远各个环节的重难点进行了剖析,并对增强三级跳远技术教学效果的路径进行了探究。