间歇式游泳训练对青少年心肺功能的影响

近年来,间歇式训练逐渐被应用于我国专业游泳训练中,但其在青少年游泳培训中的普及程度不高。文章以哈尔滨市某游泳培训机构的20名青少年学员为调查对象,通过设计对比实验,选择合理的测试指标与方法,对间歇性游泳训练实验前后学生的心肺功能水平进行测试。结果表明,间歇性游泳训练能够显著改善青少年的心肺功能,提升效果在10%以上。该结果对青少年游泳训练计划的改进及体质的改善有着一定的参考价值。