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有效提高跳水运动员柔韧素质的方法探究

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摘要 跳水运动员的身体素质是影响其跳水成绩的关键因素,尤其是柔韧素质。运动员肩背、踝关节处的柔韧性会直接影响其跳水成绩。文章在分析柔韧性练习的必要性的基础上,提出了适用于跳水运动员的多种柔韧素质训练方法,以期为跳水运动员的运动训练提供参考。
作者 张森
出处 《体育视野》 2022年第6期78-80,共3页 SPORTS VISION
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