立定三级跳远训练常见的问题与对策研究

立定三级跳远是江苏省普通高校招生体育类专业统考中身体素质部分的必考内容,该项目主要考查体育高考生的下肢爆发力、弹跳力及上下肢的协调能力。文章运用文献资料法等研究方法,根据体育高考教学训练实践,对立定三级跳远第一跳单脚跳、第二跳跨步跳和第三跳跳跃的技术训练过程中常见的问题进行了研究,并提出了相应的解决方法,以期为部分体育教师和体育高考生提供参考。