功能性训练对警官院校学生身体素质的影响研究

文章运用文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法,探讨了功能性训练对警官院校学生身体素质的影响。结果表明,功能性训练可显著增强警官院校学生的下肢蹬伸力量、核心力量、身体柔韧性和平衡力;相较于传统训练,功能性训练对警官院校学生身体素质的提升效果更好,功能性训练在警官院校学生身体素质培养中产生了较好的效果。因此,警官学院要为学生安排融合功能性训练与传统训练的身体素质训练,以切实提升学生的身体素质和体能水平,进而实现警务人员综合素质的提升。