羽毛球运动对大学生焦虑的改善作用研究

当代大学生在学习、择业、交友等方面面临着越来越大的压力,甚至有一些大学生出现了心理障碍和心理疾病。大学生常见的心理障碍有焦虑、抑郁、强迫症、情绪失常、网络游戏成瘾等,这些心理问题对大学生的学习、生活、工作和健康造成了严重影响。羽毛球运动作为一项兼具健身与疾病预防功能的体育运动项目,可帮助大学生缓解消极情绪、减轻心理负担。文章研究了羽毛球运动对大学生焦虑情绪的影响和改善作用,并提出了可行的建议。