引体向上的技术特点与教学建议

引体向上是发展上肢力量的动作。学生在做该动作时,需克服自身重力。同时,引体向上也是一项对学生的力量和身体协调性要求较高的项目。此项目不仅是国家体质健康测试中的一项内容,也是泰州市体育中考为男生设置的一项考试项目。因此,体育教师越来越重视对学生引体向上的训练。文章对引体向上的技术特点进行了分析,并提出了一些教学建议。