间歇跑在初中耐久跑教学中的应用

耐久跑是初中阶段重要的田径教学内容之一,也是学生较难学习和掌握的训练方法。教师在适当的时机引入间歇跑的练习形式,通过严格把控间歇跑的四个核心要素,同时注重技术教学和充分调动学生练习的积极性,可有效提升学生的耐力素质水平。