功能性运动测试在海军高校军事体育课中的应用和评估分析

文章采用文献资料法、测试法、数理统计法等研究方法,选取海军潜艇学院32位在校大学生为受试对象进行功能性运动测试。研究发现,32位受试者的平均得分低于功能性运动测试的及格分数14分,并且总体得分集中在中间分段,得分在高分区间和低分区间的人数极少。在旋转稳定性、直腿主动上抬和过顶深蹲这三个项目当中,获得低分的受试者较多。躯干稳定性俯卧撑项目的高分受试者明显多于其他项目。因此,可以得出结论,受试者整体的动作能力一般。其原因主要是受试者的训练结构单一,训练方式过于简单。文章建议,海军高校的军事体育教师在教学训练中合理运用功能性运动测试,并根据测试结果,制订差异化的体能训练方案。