不同类型的运动对青少年大脑和认知能力的影响

文章主要采用文献资料法、逻辑分析法等方法,研究了多种不同类型的运动对青少年大脑和认知能力的影响。此外,文章通过知网、万方等中文期刊数据库和百度学术等外文期刊数据库对前人的实验研究和文献进行检索查阅发现,不同运动类型均可改善大脑结构,增加大脑灰质和海马体体积,有氧训练和联合训练会对大脑认知能力产生较大影响。通过探究运动对大脑和认知能力的影响,笔者希望能为青少年正确处理运动与学习之间的关系提供帮助,同时也为学校体育教学活动和课外体育活动的开展提供理论和实践基础。