一个信号告诉准妈妈是否缺钙

如何才能判断自己是否需要补钙呢一般,准妈妈缺钙可以直接通过症状来发现,比如,在散步、爬楼梯等轻微运动后,出现小腿肌肉紧张、微微发抖并有不容易缓解的酸胀感,或在夜间出现小腿抽筋的情况,那就应该当心了!钙摄入不足的孕妇,还会把骨骼中的钙释放到血液中来维持血钙水平,所以关节和骨盆也可能出现疼痛。如果在咀嚼的时候有牙齿酸软感,同样也是缺钙的信号。