强身健体

一、动作传真机学生围成一圈,任意一名学生作为起点,以动物作为主题,表演一种动物的动作,其他学生模仿其动作传递一圈,变换学生表演、传递、多轮重复。二、分组创编五禽戏五禽戏,是神医华佗依据中医学、阴阳五行,仿照虎、鹿、猿、熊、鸟(鹤)五种动物的姿态设计的体操。1.老师提供动作示范参考。猛虎扑下岩石,伸长肩背;小鹿跃过清溪,舒展腿脚;壮熊捶打胸膛,摇晃腰胯;猿猴登高摘果,伸开臂膀;飞鸟盘旋林间,四体协调。