舞蹈运动损伤成因分析及预防策略研究

舞蹈集听觉与视觉于一体,并用不断变换的身体姿态将情感表达出来。舞者需要长期地进行系统训练才能更好地实现对身体姿态的把控,才能通过舞蹈动作将内心的情感体现得淋漓尽致。舞者为了将最完美的一面呈现给观众,常常"日复一日,年复一年"地进行艰苦卓绝的训练。这样的训练很多时候会超出身体极限,长时间的高强度训练致使舞蹈者出现运动损伤的情况。本研究在全面了解舞蹈运动损伤的现实基础上,致力于详细分析损伤成因,并提出科学预防策略。希望能够对舞蹈日常训练工作带来积极借鉴价值。