疫情之下学生心理应激反应及其应对

庚子新春,新型冠状病毒肺炎疫情来势汹汹,各地纷纷启动突发公共卫生事件一级应急响应,限制人员流动、延迟复工开学等一系列疫情抗击措施陆续出台。这一重大社会事件作为压力源,也引发了个体的应激状态。现代应激理论认为,应激是个体面临或察觉、认识到环境变化对机体有威胁或挑战时做出的适应和应对的过程。尽管应激的意义在于让我们更好地应对,但也会造成心理压力和情绪困扰。在此次疫情重大社会事件背景下,学生群体可能出现怎样的应激反应呢?又该如何应对呢?