长期睡眠不足增加患慢性疾病风险

法国巴黎大学在《公共科学图书馆·医学》杂志上发表的一项研究表明,人到中年时,那些经常睡眠不足的人,尤其是长期每晚睡眠时间少于7小时的人,同时罹患两种以上严重慢性疾病的风险更高。研究人员对8000名年龄在50~70岁的受试者的睡眠行为和健康状况进行了跟踪调查。首先,研究人员分析了受试者在1985年的睡眠行为。