改善习惯除体湿

胃口欠佳、猛打瞌睡、皮肤起疹子?小心,您的身体可能太湿了!一般情况下,人体对外界温度、湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯不良,造成体内调控系统失衡,水分排不出去,脏腑运作就会因水患而受阻。此外,现代人少动、多吃、熬夜、压力大,也会造成肠胃消化功能受阻,水分代谢失调。要真正除去体内湿气,还得从改善生活习惯着手。