常吃夜宵危害多

遇到临时任务时,有的官兵常常要加班到深夜,久而久之养成吃夜宵的习惯。其实,常吃夜宵危害多。常吃夜宵易得结石,人的排钙高峰期在餐后4~5小时,若吃夜宵过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,而不能及时排出体外,致使尿中钙增加,容易沉积下来形成小晶体,久而逐渐扩大形成结石。