健康,从太极出发

我从开始学太极拳,到现在已经一年多的时间了,而且每天都在坚持练拳练剑。如果早上有特殊事情不能练,我也会想办法抽出时间练上几遍拳。每次练完一套拳或剑,感觉心情特别愉悦、放松。前几年,我的身体抵抗力特差,经常感冒,一天浑身酸疼,哪儿都不舒服。我想,人到中年,上有老下有小,每天勤于工作,忙于繁琐的家庭生活,难免在精神和心理上过于紧张和操劳吧。