你会正确呼吸吗

呼吸是生命的本能,是生存的基础。但并不是所有的人都会正确呼吸。有的人因呼吸方法的不正确而引发疾病。正常人一次呼吸时间在6秒钟左右,如果在非剧烈运动状态下出现过快频率的呼吸,就不是正常呼吸。如,哮喘病、感冒患者呼吸就不是正常呼吸。人的呼吸频率过快,容易诱发头疼、疲倦、焦虑、失眠、冠心病等慢性病。因此,应有意识地控制呼吸频率。人的呼吸是靠胸廓和膈肌运动来完成的.