如何忘记过去不愉快的事

文岚姐:你好!已经进入2020年了,都说新年新气象,可我感觉一直过得不大开心,我想要幸福,可又觉得自己是个运气不好的人。上周末,我跟一位比较了解我的长辈一起吃饭。长辈对我说:你老是记得过去那些不愉快的事,怎么会过得幸福呢?文岚姐,我成长的过程并不愉快,我感觉那些痛苦仿佛已经刻骨铭心,怎么忘呢?明月明月:你好!抱抱,还是要祝你新年快乐!岁月不因你的不快就踯躅不前,永远有新的一天、新的一年。新年新气象里,你说过去的痛苦已刻骨铭心,不知你遭遇过怎样的痛苦经历?童年的还是后来的人生遭际?