谭星信箱

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摘要如何缓解压力和痛苦红雨:姐姐,你是如何缓解压力和痛苦的?压力和痛苦在人的每个年龄阶段都会存在。对付它们,我有三招:一是心头敞亮,看得开,不纠结;二是要有一些小爱好,转移注意力,不钻牛角尖;三是多运动,因为身体健康有利于心理健康希望我的这三招也能帮助你战胜压力和痛苦。人生没什么值得的?不具名:我在很长一段时间里,过得非常抑郁,感觉人生没有什么是值得的。我也常常觉得,人生哪里值得什么呢?

作者谭星

出处《初中生》 2019年第31期50-51,共2页

关键词缓解压力三招心理健康转移注意力不具名年龄阶段身体健康

分类号 G634.3 [文化科学—教育学]

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初中生

2019年第31期

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