“拖延症”百害无一利?

在面对工作的时候,许多人会拖到最后一刻才不情愿地动手完成,宁可让自己长期沉浸在焦虑情绪中也不愿意立即开始,“拖延症”已成为当代打工人一种常见的状态。那么拖延症是否百害无一利?根据科学研究,人们处于拖延状态时会感受到压力,而低到中等水平的压力可以帮助个人提高适应能力,并降低罹患抑郁症和反社会行为等精神疾病的风险。此外,低度到中度的压力也可以帮助个体来应对未来的压力。