跳绳运动对人体健康影响研究综述及启示

跳绳运动是指用绳索做环摆运动,在腾空阶段做各种跳跃动作的跳跃项目。该文首先从跳绳带来的利弊着手,综合分析跳绳对人体各方面带来的影响;接着对不同因素如不同负荷、不同频率、不同形式作用下的跳绳运动对人体尤其下肢的生物力学特性及影响进行分析总结。随后总结外界装备的使用和新科技的运用,与跳绳运动相结合后所带来的效益与影响。最后总结现有研究中结论较一致的研究成果,提炼其在生活实践中的指导意义,分析现有研究存在的不足及展望未来研究的切入点和方向,希望能增加各年龄段,尤其是儿童对跳绳运动的正确参与。为跳绳运动员或其他将跳绳纳入训练计划的人的损伤风险和负荷管理提供些许思路。