杠铃借力推训练对篮球运动员投篮命中率影响研究

随着时代的发展,篮球已经成为公众锻炼和提高身体素质的重要选择,除此之外,篮球还因其高观赏性而受到公众的欢迎。当然,篮球对篮球运动员的身体素质要求很高,而投篮是篮球比赛中最常见、最有效的得分方式。球员的投篮命中率直接左右比赛的胜负,许多篮球运动员在实战中往往不能稳定和正常地发挥水平,影响投篮命中率。因此,该文采用文献资料、访谈、问卷调查等方法对运动员的投篮技术进行了研究,通过分析技能和心理素质的因素,在其中寻找符合其自身特点的训练方法和手段。