青少年跆拳道运动员体能训练探析

跆拳道是具有危险性的格斗类项目,教练员要根据青少年运动员的身体特点及训练目标科学、合理地安排训练。由于跆拳道项目具有较强对抗性,在体能训练中,教练要从不同的角度提升青少年综合能力。该文从体能训练对于跆拳道项目训练的作用,体能训练原则,体能训练应注意的问题,专项体能训练内容以及体能训练的相关举措着手进行相关探讨。