高校啦啦操运动专项体能训练内容与优化对策研究

啦啦操是一项能够充分展现朝气蓬勃、积极向上精神,具有巨大青春魅力的新兴体育项目,集运动、艺术、音乐、舞蹈等多种元素于一体,且具有健身性与娱乐性等多种功能,其表演过程具有很强的动感活力,越来越受到高校大学生群体的喜爱。如今已有很多高校正加强啦啦操队伍的建设,但是在啦啦操实际训练中普遍存在忽视学生体能训练的问题,而良好的体能在很大程度上影响啦啦操队员动作的连贯性与完成质量。因此,高校体育教师有必要充分重视并积极加强学生啦啦操专项体能素质的训练。该文利用文献资料、逻辑分析等研究方法,首先对高校啦啦操专项体能的内涵进行阐析,然后对中国高校啦啦操运动专项体能训练的内容及其方法进行详细全面地阐析,之后对高校啦啦操专项体能训练内容的优化对策进行探索,以期推动高校啦啦操运动的良好发展。