攀岩疲劳恢复系统综述

该文通过查阅关于攀岩疲劳恢复的研究,对攀岩疲劳恢复方式进行综合归纳与评述。研究结论:推荐运动员在场下恢复时可以使用攀登较低难度线路的方式恢复前臂肌群疲劳,在线路攀登过程中可以通过甩手的方式进行疲劳恢复。