“运动处方+健康体适能”教学模式的构建研究

高校体育教学改革成为当下高校体育领域的热点话题,而作为高校大学生体质健康的重要“抓手”,高校体育教学的好坏也在一定程度上影响着国家的发展前途与命运。该研究以“运动处方”与“健康体适能”理念为切入点,对高校体育教学方式进行创新,建立案例库,构建“运动处方+健康体适能”教学模式。认为高校体育教学改革应不拘泥于学生运动技能的掌握而应更关注学生自身健康体适能水平,让高校大学生养成终生体育锻炼思想是高校体育教学的重要任务。引入运动处方,原有体育教学活动可调整为根据个人处方内容进行授课,改变授课模式单一化、重技能教授而轻意识培养的缺点。这是培养学生自我锻炼能力较好的教学方式,体现了健康性、个体性和终身性的教学思想,对引导学生积极参加体育活动,形成良好生活方式,促进身体健康是有效可行的,为后续高校大学生体育课程开展提供更多支持与参考。