探究少儿体适能训练在小篮球训练中的运用时机

现阶段中国篮协正在大力开展“小篮球发展计划”,而体能是一切运动的基础。该文以训练营学员中处于水平二阶段的40名学员为实验对象。采用文献研究法、实验研究法、数理分析法和实地考察法等研究方法,得出将少儿体适能训练加入小篮球训练,有利于儿童的身体素质的提升的结论。以及在少儿体适能的训练和安排上,要根据运动的阶段和运动的强度进行相应的调整等结论;建议将少儿体适能训练的安排,需要根据儿童的身体和心理发育状态,随时进行调整;建议各少儿培训机构定期的对儿童的身体和心理状态进行调查,对教学的强度和趣味性进行适时调整。