浅谈高中体育立定跳远的教学与训练

立定跳远属于“三跳项目”之一,因为立定跳远的技术动作是比较简单的,并且测试的方法也极容易实现,所以它在体育教学中有着很强的实用性。教师借助立定跳远教学,能够有效地实现对学生的力量训练,能够让学生的体育综合素养得到全面的提升与发展。因此,在高中阶段实现立定跳远的教学与训练,能够让学生的体育核心素养得到全方位的提升,让他们掌握相应的技能,综合统筹,让自己的腰腹力量、小腿力量、肢体协调能力获得较大程度的发展,让整个高中阶段的体育教学更好地贯彻新课程的理念与方向,最终达成学生的综合性协调发展。文章基于此点,对高中体育立定跳远的教学与训练进行了探寻。