浅析越野滑雪运动员高原训练模式

在越野滑雪运动项目中,有序开展高原训练有助于运动员掌握运动技能及提高比赛成绩,教练员及医务人员应重视对运动员身体指标的监测,尤其是血色素及呼吸功能,有针对性的强化运动员的运动能力。同时结合运动员的技能水平和身体状况合理选择海拔,科学明确不同阶段的训练持续时间及训练内容,合理控制训练负荷及强度,认真分析影响训练的主要因素,采取有效措施提高运动员抵抗力,帮助运动员总结训练规律、掌握训练技巧,提升越野滑雪运动员的竞技水平。此外,需要选择最佳时机安排比赛,让运动员能够取得较好的成绩,为越野滑雪运行项目的发展提供助推力。