关于排球训练中运动损伤的原因及预防策略

据调查可知,运动员在排球训练过程中,其大多会存在一定的损伤现象,其主要集中在排球运动员的膝关节之处。因而该文分析了运动员损伤的原因,其大多可能是由于运动员自身在排球训练过程中打球的动作不标准,训练前的准备工作不充分。还有许多运动员自身的身体素质方面存在欠缺,由于在训练过程中其运动程度过大,继而造成身体的损伤。据分析可知,大多数排球运动员重复的动作主要集中关节,而且重复的频率是最高的,在自身动作的不合理下继而影响其身体素质,从而影响自身的运动神经,造成排球运动员较大的伤害。因此,该文结合相关排球训练中出现运动损伤的原因,提出了相应的预防建议。