网球核心力量训练的探讨与研究

由于核心力量训练理论方式的不断完善,关于核心力量训练的重要性也日益突出。而加强网球运动训练中核心力量的训练,对提升运动员的身体素质与技术动作的稳定性有巨大优势,也能使运动员在赛场上发挥出最大的实力。因此,该文先从核心力量的概念阐述,然后从两个方面体现加强核心力量训练对提高运动员成绩的作用,最后再从三个方面概述加强网球训练中核心力量训练的方法,以便为相关人士提供借鉴。