开设《健身气功·五禽戏》选修课程的教学实验研究

目的:分析开设《健身气功·五禽戏》选修课程的教学实验方法与效果。方法:将2019年3月-2020年7月40名选修《健身气功·五禽戏》选修课程的学生作为观察样本,开展教学实验研究,对教学前后本组学生运动参与、运动技能、身体素质、心理素质改善情况。结果:教学实验结束后,40名选修《健身气功·五禽戏》课程的学生,其运动参与热情明显提高,且其运动技能(运动要点掌握、运动特点掌握、运动技能掌握)程度评分明显高于教学前,P<0.05;在身体素质指标对比上,教学后本组学生柔韧性、协调性、平衡性均高于教学前,P<0.05;本组学生心理状况改善、保持良好心理状态、合理控制情绪、压力缓解的能力评分均高于教学前,P<0.05。结论:开设《健身气功·五禽戏》选修课程,能够显著提升学生运动参与热情,同时能够有效改善学生运动技能、身体素质和心理素质。