足球运动员的灵敏素质及其训练方法

灵敏素质是一种复杂的多种素质组合一起的综合素质。该文介绍灵敏素质的概念、灵敏与足球技战术的关系、灵敏影响因素、训练方法以及在训练中的原则和注意事项。从这些介绍中能给足球灵敏训练过程中,提供一些有意义的理论和实践参考。