舞蹈对健康的积极作用以及常见损伤和预防

运动既能够增强体质、愉悦身心,而且能够改善心肺、提高免疫力,使人们保持一个健康的心态。舞蹈运动既是一种艺术表现形式,更是对人内心情感进行表达的一种方式,同时也兼具调节人体机能、促进身心的作用。本文的论述主要从舞蹈对身心健康的积极作用出发,探究了舞蹈中常见的损伤以及如何预防这些损伤,让人们能够在正确的舞蹈艺术引导下,促进自身的健康发展。