太极拳对缓解大学生心理压力的研究

太极拳作为一项我国优秀的民族传统运动项目,也是国家级非物质文化遗产之一,不仅可以强身健体,还可以通过练习太极来修炼身心,缓解心理压力。基于此,本文主要研究当代大学生心理健康状况,并着重探讨了太极对缓解大学生心理压力的作用,使学生改善情绪,缓解压力,促进大学生心理健康,从而快乐幸福的生活。