单板滑雪大跳台项目陆地训练方法与应用的研究

为解决我国单板滑雪大跳台运动员基础技术薄弱、动作完成质量偏低等问题,通过文献资料法、访谈法对单板滑雪大跳台项目专项技术训练理论与陆地训练方法进行梳理和总结,并结合运动训练学基本原理与单板滑雪大跳台项目的技术特点,创编出一系列针对运动员控板能力以及抓板、跳跃、转体技术训练的"人板一体化"陆地训练方法。结果表明:该训练方法与运动员雪期技术动作的提高有着高度紧密的联系,具备科学性、针对性、有效性、连贯性和经济性,有助于促进运动员整体竞技能力的提升。