普通高校学生大学期间中长跑训练方法研究——以兰州大学为例

通过对兰州大学三个案例的连续三年训练分析研究,得出训练连贯性、变速跑练习、运动员自信心、运动员速度耐力、运动员运动智力这五方面对运动员成绩提高具有重要意义。