传统武术对调节大学生心理健康的价值分析

该文首先采用文献资料法对武术教学过程中遇到的大学生心理问题进行梳理分析,找出大学生心理压力的主要来源,分析心理压力对大学生产生的负面影响。在此基础上结合传统武术的优势分析传统武术对缓解大学生心理压力,促进心理健康的价值,主要包括传统武术增强大学生的环境适应能力、提升社交能力、健身养生功效促进身心健康、朴素自然哲学思想有利于调节身心健康等几个方面,对改善大学生的心理压力状况具有一定的指导作用。