核心稳定力量训练在高校游泳教学中的应用研究

核心稳定力量训练在高校游泳教学中的作用十分重要和关键,但是从以往的教学实践研究和开展工作情况来看,目前我国各高校对于核心稳定力量训练在游泳教学中的相关应用依然缺乏深入和全面的了解及认知。其实,对于核心稳定力量训练的诞生和出现来讲,最早的契机并不是竞技体育的训练,而是用于病人的临床康复训练,通过核心稳定力量训练的有效开展和辅助,可以使病人获得更加良好的康复效果。随着核心稳定力量训练的不断发展,其更多的应用价值逐渐被竞技体育领域的所发现和重视。游泳运动对于运动员的各项肢体部位的运动协调能力等都有着较高的要求,而核心稳定力量训练则有效提升运动员在游泳过程中稳定和保持身体的平衡能力,从而更好的完成相关的运动技术动作。对此,要想不断提升游泳运动的竞技水平,就必须不断加强对运动员的核心稳定力量训练。该文则就此针对核心稳定力量训练在高校游泳教学中的应用问题展开了详细的研究和探讨。