心理训练在高校排球训练中的重要地位和训练方法研究

本文基于心理训练在提高运动员情绪控制能力、培养学生心理品质、缓解学生运动疲劳、促进自身运动技能发展等方面的积极作用,结合排球训练实践,提出心理训练的常见方法,通过心理暗示法、控制训练法、示范训练法、意志训练法、放松训练法和认知训练法等,实现运动员心理素质和排球运动技能的协同发展,提高高校排球训练的实效性和影响力。