健身类APP对大学生体质健康影响的研究

健身类APP的出现,作为体育服务平台,具有对体育知识信息和指导体育锻炼传播的特点。其中大学生群体就是健身类APP用户中主要的一部分,他们通过健身类APP学习体育知识,了解体质健康的重要性,运用健身类APP变成了势不可挡新潮。本文采用文献资料法、测试实验法和逻辑分析法等研究方法,对哈工大100名学生进行为期15周的健身类APP辅助训练,通过实验干预方法,进行前后对比,证明了健身类APP的对身体耐力、柔韧性、肺功能等体质健康都有较显著的影响,健身类APP进行辅助体育锻炼可以促进大学生体质健康的发展。