浅谈短道速滑项目青少年运动员专项体能训练

在短道速滑运动员训练过程中,专项力量耐力会对运动员的体能与技能产生影响,因此,必须探寻有效的方式进行专项力量训练,使耐力与技能有效结合,进而促进短道速滑运动员竞技能力的显著提升。基于此,本文分析了专项力量训练方法,从陆地以及冰上专项力量训练当中,运用短道速滑专项力量训练器以及空气阻力伞,通过外加阻力产生的负载对运动员的专项力量极限突破能力进行强化。