功能性训练理念下探讨力量训练如何更好的促进篮球运动员技术的发展——以跨步接球跳投为例

本文通过分析跨步急停接球跳投技术的动作特征,结合功能性力量训练的特点,以期设计出跨步急停接球跳投的优化力量练习方法,这对于运动员专项力量的设计有着较好的启发,对力量训练更好的服务技术的发展有着重大的意义。