网球技术中小肌肉群的作用分析

网球作为对抗性的隔网类项目,比赛竞争激烈运动强度大,需要运动员有良好的体能才能保持高水平的发挥。而在体能训练中,网球运动员很难达到核心肌群和小肌群力量的平衡。采用文献综述法和逻辑分析法对网球技术中的发球、正手挥拍、反手挥拍的上肢小肌肉群运动形式,从解剖学、运动生理学、运动生物力学的角度对网球运动技术中对小肌肉群的作用机制及上肢小肌肉群具有辅助核心肌肉发力、协调身体平衡和肌肉发力顺序、固定持拍手臂肘关节和腕关节配合运动员技战术维持持拍手臂灵活性的作用形式进行分析。根据小肌肉群在网球运动中的特点和运动形式提出训练建议,从而提高网球运动员竞技能力,提升竞技水平。